You either love it, or hate it. Of iets er tussenin. Voor bijna elke moeder komt er een moment waarop je naar een indoor speeltuin moet. Of wil. Zo'n plek die sommigen liefst hun leven lang vermijden en anderen juist omarmen. Zelf had ik er een soort van principe-idee over. Ik was van mening dat... Lees verder →
Maandag 5 februari (Dag 66/100) Twee dagen rust staat weer voorgeschreven na een langere/intensievere loop. Vanmorgen was ik met moeders en ukkie in het zwembad en wilde toch een paar baantjes trekken. Met lood in m'n armen en benen, had ik het na zo'n 4 baantjes wel gezien. Dinsdag 5 februari (Dag 67/100) Type training:... Lees verder →
"Ik doe gewoon of ik het snap. Het leven. Moederschap. Alles."
Ook de tweede maand SportRusten zit erop. Tot dusverre liep ik in 64 dagen 25 keer, met een totale afstand van 232 kilometer en een duur van 23 uur, 28 minuten en 19 seconden. Een maand waarin ik naar mijn gevoel een beetje stil stond.. Begin januari liep ik de halve marathon van Egmond. Vanuit het SportRusten team wordt geadviseerd... Lees verder →
Het is alweer even geleden, vrijdag 12 januari om precies te zijn. Ruim een maand nadat ik te horen had gekregen dat er een mogelijke afwijking aan m'n hart geconstateerd was, vertrok ik vroeg in de ochtend op m'n fietsje naar het VUmc. Er zou een CT-scan van m'n hart gemaakt worden. Niet zoveel om... Lees verder →
Dinsdag 30 januari (Dag 60/100) Type training: marathonhartslag (hoog) | Hartslag: 153 | Afstand: 12 km | Route: link Dag 60 alweer. Sinds m'n vroege loop in de sneeuw vorige week en het verrassende gewicht dat de weegschaal aan gaf bij thuiskomst, ben ik fan geworden van lopen voor het ontbijt. Zeker als je weet dat... Lees verder →
Een weekje wintersport, ofwel een weekje creatief omgaan met m'n hardloopschema. Ik had op voorhand al wat gezocht op hardlooproutes rond Winterberg en Ellmau, maar die waren vooral voor de zomermaanden bestemd. In de winter ren je toch iets minder makkelijk een besneeuwde helling omhoog. Dinsdag 23 januari (Dag 53/100) Ik had vandaag moeten lopen,... Lees verder →
Dinsdag 16 januari (Dag 46/100) Volgens de heren achter het Sportrusten schema, dien je twee dagen voor en na een lange afstandsloop zoals de Halve van Egmond afgelopen zondag, rust te houden. Hoewel ik normaliter op dinsdag een loopje op de planning heb staan en totaal geen last van enige vorm van spierpijn heb, doe... Lees verder →
Dinsdag 9 januari (Dag 39/100) Type training: marathonhartslag (hoog) | Hartslag: 153 | Afstand: 11 km | Route: link Met de halve marathon van Egmond in het vooruitzicht, loop ik deze week een iets ander schema. In principe zou ik maximaal 14 km trainen, maar het schema laat het ook toe om af en toe een... Lees verder →
Maandag 1 januari (Dag 32/100) Een nieuw jaar met een mooi doel in het vooruitzicht! De eerste maand sportrusten zit erop, maar ik ben blij dat ik er nog 2 te gaan heb! Zoals het hoort bij een nieuw jaar, heb ik een 3-tal goede voornemens: meer gefocust proberen te lopen op de bedoelde hartslag... Lees verder →
Mamma Liefde 