„Vroeger kreeg je vanzelf kinderen, tegenwoordig plan je ze. En wat doe je met dingen die je kunt plannen? Die plan je op het moment dat het jou het beste uitkomt.” Dat lijkt een mooie gedachte, maar gaat in praktijk natuurlijk lang niet altijd op. De gemiddelde leeftijd waarop vrouwen kinderen krijgen ligt - zeker... Lees verder →
Het Sportrusten schema: 4 keer per week lopen, 'vogels kijken' mag vervangen worden door een andere sport per week: eenmaal lage marathonhartslag (148), eenmaal hoge marathonhartslag (153), eenmaal intensief (156) en eens per 3 weken voluit laatste week van de marathon: slechts 2 keer 12 minuten lopen elke avond 10 minuten gecontroleerd ademhalen (rust na... Lees verder →
Al ruim 10 jaar loop ik hard, maar een marathon lopen was een term die niet in mijn vocabulaire voor kwam. Dacht ik. Ik heb absoluut geen hardloperslijf, een dreumes thuis en geen fan van hardlooptrainingen, zéker geen 15+ kilometers. Het werd 21 november 2017 en ik had een startbewijs voor de marathon die ik... Lees verder →
It’s getting real. Na maanden van voorbereiding is de laatste week voor de marathon aangebroken. Volgende week zondag is het zover: de 40e editie van de Marathon van Barcelona. Alleen deed ik m'n voorbereidingen, alleen sta ik straks (oké, met 20.000 andere deelnemers) aan de start, alleen zal ik die finishlijn gaan halen. “You never... Lees verder →
De laatste trainingsweek, want volgende week is het rust. Fijn, want ik ben wel een beetje klaar met die verplichte rondje lopen.. Dinsdag 27 februari (Dag 88/100) Type training: marathonhartslag (hoog) | Hartslag: 153 | Afstand: 14 km | Route: link Na 2 zware trailloopjes afgelopen weekend en een intensieve volleybalwedstrijd gisterenavond, vertrok ik vandaag met... Lees verder →
Het was de dag waarop Jelle precies 3 maanden oud werd, toen hij voor de eerste keer naar de kapper ging. Absoluut niet nodig denk ik nu achteraf, want het enige plukje haar dat waard was om eventueel geknipt te worden, zat in z'n nek. Vriendlief was echter van mening dat het de hoogste tijd... Lees verder →
Mamma Liefde 