Reactie van het SportRusten team n.a.v. de uitslag bij de cardioloog: "Wow. 300 Watt! Goed bezig. Train lekker door op hartslag, maar sla de trainingen VOLUIT gewoon over. Dat is prima. Balen dat je nog even in de molen zit, maar laat je er niet teveel door afleiden. Er is sprake van een normaal inspannings ECG,... Lees verder →

Marathondagboek week 5

Maandag 25 december (Dag 24/100) Type training: intensief | Hartslag: 158 | Afstand: 7 km | Route: link Ik liep gisteren niet. En ondanks dat het vandaag 1e kerstdag is en we op tijd naar Apeldoorn moeten voor een diner met ouders en schoonouders, lukte het me vanmorgen tóch om mezelf ertoe te zetten. Jelle lag... Lees verder →

Alles is mamma

Het is een mooie tijd, nu Jelle steeds meer leert en ontdekt. Zo maakte hij kennis met zijn schaduw, zijn spiegelbeeld in het raam, weet hij dat hij heel hard kan gooien met álles en kletst hij de oren van je hoofd met woordjes waar wij nog geen chocola van kunnen maken. Met name 's... Lees verder →

Marathondagboek week 4

Dinsdag 19 december (Dag 18/100) Type training: marathonhartslag (hoog) | Hartslag: 153 | Afstand: 8 km Mezelf er in de ochtend toe zetten om te gaan lopen is niet aan mij besteed, het was uiteindelijk dan ook een uur of 3 voordat ik op pad ging. Een aantal dagen eerder had ik al een rondje... Lees verder →

DIY: raamtekeningen maken

Sinds Sinterklaas dit jaar ben ik fan van raamtekeningen. Super gezellig als het buiten donker is en je kijkt door de tekeningen op het raam naar buiten. Ze zijn echter niet alleen geschikt voor de koude winteravonden, ook met Pasen, verjaardagen of de geboorte van een kleintje zijn leuke momenten om iets op je raam... Lees verder →

Marathondagboek week 3

Dinsdag 12 december (Dag 11/100) Type training: intensief | Hartslag: 158 | Afstand: 6 km Ik sloeg een training over afgelopen zondag, vanwege de - door sneeuw - onbegaanbare wegen, dus besloot ik de training van zondag vandaag te doen. Door Jelle heb ik vannacht nauwelijks geslapen, ik heb vanmiddag een loopanalyse gepland staan én... Lees verder →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑