Na mijn bezoek aan de sportarts had ik gisteren een afspraak staan bij het Cardiologie Centrum Amsterdam Zuid voor een echo, een ECG, bloedonderzoek en een fietstest.  Bij binnenkomst voelde ik me wat bekeken, het waren met name mannen op leeftijd die in de wachtkamer zaten. Ik pakte een koffie uit de automaat, maar tijd... Lees verder →

Dinsdag 12 december (Dag 11/100) Type training: intensief | Hartslag: 158 | Afstand: 6 km Ik sloeg een training over afgelopen zondag, vanwege de - door sneeuw - onbegaanbare wegen, dus besloot ik de training van zondag vandaag te doen. Door Jelle heb ik vannacht nauwelijks geslapen, ik heb vanmiddag een loopanalyse gepland staan én... Lees verder →

Afgelopen vrijdag was het eindelijk zo ver, de dag waarop de afspraak voor een sportmedische keuring en een inspanningstest gepland stond. Ik hoopte natuurlijk te horen dat op medisch vlak (zoals altijd) alles prima in orde was en ik een mooi resultaat bij de test behaalde, als doel voor m'n marathon van Barcelona in 2018.... Lees verder →

Dinsdag 5 december (Dag 4/100) Type training: marathonhartslag (hoog) | Hartslag: 154 | Afstand: 9 km Vanavond pakjesavond van Sinterklaas, nog een hoop te doen en Jelle weer vroeg van de crèche halen. Vanmorgen vroeg de stad in geweest, cadeautjes ingepakt, gedichten erbij geplakt. Ik moet nog een belangrijk telefoontje plegen, maar besluit toch maar... Lees verder →

Vrijdag 1 december (Dag 1/100) Type training: marathonhartslag (hoog) | Afstand: 10 km Dag 1 van de 100 dagen, we zijn begonnen!! Fijn! Toch moest ik me er deze eerste dag toe zetten om op pad te gaan. Al een week of 3 niet gelopen en het was koud buiten. Rond een uur of half... Lees verder →